18 岁以下禁用这种感冒药!多批药物被列入“黑名单”
杏仁的功效与作用 杏仁不能和什么一起吃(禁与小米同食)
杏仁的功效与作用
杏仁分甜杏仁和苦杏仁,它可以直接吃,也可以做成杏仁茶、杏仁南瓜饼等美食,不仅味道好,还有镇咳、平喘的作用,美女常吃的话还有美容功效,并能促进消化,有润肠通便之功能。
1、补充营养:杏仁含丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种矿物质,容易被人体吸收,能为人体补充所需营养物质。
2、镇咳平喘:苦杏仁中含苦杏仁苷,它能被肠道微生物酶水解,产生微量的氢氰酸与苯甲醛,对呼吸中枢有抑制作用,达到镇咳、平喘作用。
3、排毒养颜:苦杏仁中含脂肪油,它可皮肤角质层软化,润燥护肤,并消除色素沉着、雀斑、黑斑等,从而达到排毒美容的效果。
4、改善便秘:吃苦杏仁除了止咳平喘外,对于改善便秘也有一定效果;此外,杏仁含有不饱和脂肪酸,能阻碍脂肪酶接触脂肪,减少人体对脂肪的吸收,有助于减肥。
注意事项:杏仁的功效与作用虽多,但杏仁吃多了会上火,所以不宜多吃;另外,杏仁含有毒物质氢氰酸,过量服用可致中毒,所以食用杏仁前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质。
杏仁不能和什么一起吃
甜杏仁和苦杏仁营养价值相似,但相比较来说,甜杏仁更受欢迎。不过吃杏仁时需注意,不可与小米同食,否则会引起呕吐、腹泻;也不可与栗子一起吃,否则会胃痛;另外,杏仁与猪肺不能一起吃,同食不利于蛋白质的吸收。
小结:关于杏仁的功效与作用,看完全文,大家知道了吧,杏仁是一种非常好吃的零食,吃了不仅能补充营养,还能镇咳平喘、排毒养颜,但好归好,我们不能多吃,否则容易上火。此外,产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏,否则会造成身体不适。
显示全文
相关文章
-
-
爷爷超市暴打女童,鼻子流血不止,网友:重男轻女!
-
的哥捡到钱包归还,乘客却说钱少了4000多!双方争论不休,真相竟是…
-
要上门服务?没门!英国福利部门要一脑瘫儿跑40公里去做审查
-
什么是文化旅游管理专业
-
赵州桥位于哪个省份
-
红颜知己是什么意思?能够产生灵魂共鸣的女性朋友
-
时尚杂志官方中国模特脸引发争议,这个温州长大的姑娘,挑战了大众审美?
-
玻璃碗为什么一蒸就碎,玻璃不耐高温(内外温差大)
-
16年38盘深耕清远,碧桂园绘就“广清一体化”理想人居蓝图
-
正午 | 一桩没有被害人的敲诈勒索案
-
追踪河南暴雨民生保障城市修复进行时
-
【我为群众办实事】群众小事不小“视”民警小爱暖民心
-
比盘古更早的神是谁 鸿钧老祖就是道的化身
-
游客:悬崖村获得6亿资助,钱花在哪了,难道只修了一条铁梯子?
-
安徽省启动2021年调整退休人员基本养老金工作!
-
特洛伊为什么被屠城 从始至终都和女人有关
-
靠前妻养活的失业男子中18亿大奖,前妻却说:钱再多也不想复合
-
牛肉吃太多有什么坏处 牛肉吃太多可能上火难以消化
-
醉酒还是故意?廉江一男子驾车冲撞人群致3死8伤
-
当街皮带爆抽女友 扇耳光 还是男人吗?
-
成都地铁19号线二期全面转入铺轨、装饰装修和机电设备安装阶段
-
红茶什么时候喝最好,冬季喝暖胃(晚饭后一小时促消化)
-
重庆新增新冠肺炎病例5例累计确诊560例
-
皮包怎么清洗,用牙膏、白醋清洗(发黄用面霜可恢复)
-
广州海珠区一公交车闯入店铺事故造成两人轻伤
-
世界上最后的10只恐龙 巨兽龙是生活在白垩纪陆地恐龙
-
河北廊坊首个方舱医院即将投用
-
杭州又现惊人一幕!女网友曝自己被不牵狗绳的男主人骑在身下殴打至骨折!俩孩子就在旁边...