全脂牛奶和脱脂牛奶的区别,含脂肪量不同(肥胖人喝脱脂牛奶)
花蛤炒多长时间
5分钟即可。辣炒花蛤做法:准备花蛤800克、葱姜蒜适量、干辣椒适量、香菜适量、香葱适量。
1、盆中放入少许清水,放入2勺盐,搅拌至盐融化。将花蛤放入盆中,浸泡2个小时让其吐沙。
2、将干辣椒剪成段儿、葱姜蒜切末、香菜切末、香葱切末备用。
3、锅中水烧开,将花蛤放入锅中煮30秒,直至花蛤微张开。然后捞出再次冲洗两遍。
4、锅中倒入适量的油,油热后将红辣椒放入锅爆出香味,然后往锅中放入1勺郫县豆瓣酱,1勺豆豉煸炒出红油。
5、将葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。
6、将花蛤放入锅中煸炒匀均。
7、往锅中放入1勺生抽、2勺料酒、1勺白糖翻炒匀均,然后盖上锅盖焖2分钟左右,直至花蛤全部张开。
8、将香菜末、香葱末放入锅中翻炒匀均,然后即可关火。
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