酸奶冲麦片要不要加热 最好不要加热(加热影响营养)
腐竹为什么不能多吃 腐竹吃多了会影响身体健康吗
腐竹有哪些营养价值
腐竹在中国是很出名的一种食物,它的味道很香口感也很特别。腐竹的颜色是黄白色,看着色泽很亮眼,蛋白质含量很丰富。
腐竹含有卵磷脂成分可以有效除掉血管壁上的胆固醇,对血管有好处可以有效预防一些心血管累疾病对心脏也有好处。腐竹中矿物质含量也很高,经常迟可以有效不补充营养成分,对骨骼也有一定的促进作用,可以让骨骼更加强健一些。腐竹中铁含量也很高很容易被吸收,缺铁的话可以吃腐竹可以有效补充铁元素。
怎样选择质量比较好的腐竹
大家在选购腐竹的时候最好先观察腐竹的颜色,淡黄色光泽度好的腐竹比较好,一些颜色暗淡颜色泛白的腐竹不是很好。
比较好的腐竹是没有霉斑,也没有太多杂质虫蛀痕迹的。质量不好的腐竹可能比较稀碎还有很多杂质。比较好的腐竹带有香气也没有异味,不好的腐竹带有霉味酸味等等。
腐竹不能和什么一起吃
1.含草酸高的食物:腐竹是不适合和一些含草酸比较高的食物一起吃的,腐竹中含有大量的钙质和草酸结合可能会形成难以溶解的草酸钙,这样人们很难吸收到钙质,所以为了健康考虑,腐竹不要和含草酸高的食物一起吃。
2.蜂蜜:腐竹也不能和蜂蜜一起吃,假如这两种食物搭配可能会导致腹泻的情况。
腐竹确实是一种不错的食物,它的做法也有很多,大家可以选择比较好的腐竹做菜,吸收其中的营养成分。
显示全文
相关文章
-
-
不惑之年是指多少岁,男子40岁(对仁义礼有完全的了解)
-
综合服务信息(点击↓打开链接)
-
西双版纳森林公安破获特大跨国非法收购出售象牙制品案
-
卫生棉条的优缺点 卫生棉条和卫生巾哪个更好
-
孔宣和大鹏什么关系 可以说是亲兄弟大鹏鸟比较强
-
锅炉布袋除尘器选型经常采用的几个参数
-
人老了为什么会驼背?老人驼背的原因有哪些
-
火星大气层有多厚?假如和地球一样是否可以住人
-
少年回家吐血家长疑被欺凌?警方调查真相大白
-
运城市厨师技能提升暨烹饪服务技能大赛赛前培训开课
-
电动牙刷老年人可以使用吗 可以(选择震动频率小的)
-
恶心风俗:印度村民用牛粪为孩子洗澡
-
黑龙江4岁女童被虐打进ICU,女童父亲等2人被批捕
-
三种人不能去寺庙,孕妇/病弱小孩/衣着暴露者
-
跳绳长度和身高的比例:跳绳长两米(可随意调节)
-
1月15日 | 新早读来了!8岁女孩疑在校被打致下体出血!警方介入调查
-
合肥60名家事调解员上岗助力法院“断家务事”
-
苏联怎么不继续挖地球?难道是因为挖到了地狱的开口(谣言)
-
梅根可能怀双胞胎,疑内幕人士重资下注,博彩公司慌了
-
这个6岁美国男孩过生日竟然惊动了消防局!真相令人暖心…
-
马上要变!抚州天气大反转!
-
离婚后得知女儿非亲生!他向前妻追讨赠与房产,一份鉴定报告让真相大白
-
六耳猕猴的金箍棒怎么来的?为什么大家忌讳莫深
-
警察遇袭向歹徒开枪为何不打腿?中国警察网这样说
-
女子捡回一只小可爱,养大后却是这东西,不得不选择放生
-
一女子横穿马路 被撞飞20米当场死亡
-
白菜和虾可以吃吗 可以一起吃但不能吃太多(凉性食物)
-
一企业销售假ck被判赔偿300万元