板栗和红薯能不能一起吃 板栗和红薯的营养价值及其禁忌
日本人均寿命为什么最高?法律规定70岁必须参加保健运动
日本人均寿命为什么最高?
1. 良好的养生和生活方式
爱吃发酵食品:日本人在日常饭食中,最不可或缺的就是味增汤,味增就是以黄豆为主原料发酵而成的面豉酱,除此之外,还有日本极具特色的纳豆,日本医师也认为每天食用一种发酵食品,能够有效的延长寿命,保持健康。
量少种类多:日本食物都是用十分精致的小碟盛的,但是每餐饭的菜色十分丰富,所以能够保持每餐的营养均衡。
少油少盐:日本料理大多是以保持食物的原味为主,大多是生食,煮,炖等,都不会摄入过量的油,还能保持食物的鲜,最大限度的保存了食物的营养。
步行出门:大多数日本人最喜欢的出行方式就是步行,路程较远的时候会乘坐公交车和地铁,只有周末采购的时候才会开车。每3个老年人中就有一个每天健走,这也是寿命延长的原因之一。
沐浴文化:日本人不仅在临睡前会泡澡,而且温泉文化也是很出门的,除了每家都有考究的浴室设备,出门还有公共澡堂,沐浴能够舒缓精神,使人容光焕发。
2. 医疗和社保条件完善
日本已经连续12年成为全球寿命最长的国家,这都是因为从二战之后,日本就十分的注重国民的健康,甚至法律规定超过70岁的老人必须参加保健运动。
由于日本老龄化很严重,还专门设立了针对老年人的医疗机构。而且2018年日本人均寿命又增长了0.05,据调查数据显示,这主要是因为近年来癌症,心脏病和脑血管疾病的死亡率在逐渐的下降,这也是医疗水平提高的结果。
所以不管是在生活可支配收入还是医疗和社保条件上,都是十分完善的,这也就是为什么近年日本的人均寿命还在不断的提高。
显示全文
相关文章
-
-
女人吃芹菜的坏处,吃多了腹痛、腹泻(男性吃多杀精)
-
回族人为什么不吃猪肉 回族人为什么戴头巾
-
脚趾头顶破袜子妙招,简单几招让旧袜变新(绣花针穿三下)
-
玻璃门上的签字笔印去除小妙招,护手霜+纸巾轻松擦除
-
成都男子骑25万哈雷 因无牌和违禁入城被处罚
-
万人说新疆丨绣相传
-
四川十大城市出炉:达州第三,宜宾领先泸州,绵阳德阳入围
-
什么人不适合练小燕飞 小燕飞标准动作(学燕子飞的动作)
-
爆汗服对身体有什么影响,损伤身体/致人脱水晕厥
-
胃不好可以吃柚子吗 胃不好的人哪些东西不能吃
-
女主播称夜宿故宫 慈溪床边惊现渗人画面
-
参与网赌欠下13万,云南少年为还债成体内藏毒的“骡子”
-
大闹重庆机场女子身份系上海引进高素质人才,高素质该重新定义了
-
芒果壳是干垃圾还是湿垃圾 芒果壳能吃吗
-
童年是什么?童年到几岁结束(幼年到少年之间)
-
江苏镇江涉案18亿元特大“套路贷”案告破细节曝光
-
公安大学教授李玫瑾:被人冒名在微信群里讲课,打假时被秒踢
-
波罗的海的日落
-
居家办公让你的笔记本更好用!
-
普洱茶为什么有糯米香味,茶中加入了带香味的糯米香
-
神操作!杭州网友发现被银行默默扣了3年费用,得知真相后直喊冤...
-
现实版“肖申克的救赎”:湖南男子坐牢30年,如今害怕出狱
-
泡脚桶可以家人共用吗 无脚气可放心使用(脚气易传染)
-
大气生物真的存在吗?大气中是否生活着神秘生物
-
戴上眼镜有重影要换吗,单眼重影需换/双眼重影先检查眼疾
-
木耳可以生吃吗,新鲜干木耳吃了过敏(干木耳可以生吃)
-
不漏“细枝末节”为群众解难题
-
为千万农民工追讨工资935亿元 应把农民工吸纳到工会组织中来