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女子不到30岁,腰废了!只因频繁做这事……
原标题:女子不到30岁,腰废了!只因频繁做这事……
跷二郎腿
是一种放松的坐姿
但它却暗藏健康隐患
女白领常跷二郎腿
不到30岁患腰椎间盘突出
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小赵从事文职工作,常常在电脑前一坐就是一天,她总喜欢跷着二郎腿。
29日,正要起身去吃午饭,突然觉得腰痛得厉害,背也直不起来了,CT检查结果显示,小赵腰椎间盘突出,脊柱也略有变形,主要原因正是她长期跷二郎腿对腰椎造成了伤害。
跷二郎腿隐患这么大?
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当一条腿搭上另一条腿时,负重的腿部,特别是膝关节部位所受的压力增大了,同时,上面那条腿背侧所受压力也显著增大。
从局部来看,跷二郎腿时,腰椎发生了一定角度的倾斜。
同时,肩膀也有所倾斜,上肢的肌肉将受力不均匀。
如果你一时间改不了跷二郎腿的毛病,但又担心自己的身体健康,怎么办?
最简单的……两个腿换勤快点儿!最好10分钟左右交替一次。
来源:武汉晚报(whwb82333333)
新媒体编辑:董隽子
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