凌晨是哪一段时间,0:00-6:00(午夜到天亮前)
凌晨是哪一段时间
凌晨也叫黎明、破晓,它是指午夜到天亮前的一段时间,大约为午夜12点到早上6点前,时间有6个小时。一般来说,一天24小时被分为六个部分:凌晨-上午-中午-下午-傍晚-晚上,具体时间如下:
凌晨:0:00—6:00
上午:6:00—11:00
中午:11:00—13:00
下午:13:00—16:00
傍晚:16:00—18:00
晚上:18:00—24:00
古代计时方法
根据小编查询,古代计时方法有很多,如刻漏计时、更夫打更等,而最精确的当属日晷计时:利用太阳的投影方向来测定并划分时刻,由晷针和晷面组成,其中晷针有点像时钟上的分针、时针,而晷面则布满了时间的刻度,上面有着子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二时辰。
Ps:子(23时-1时)、丑(1时-3时)、寅(3时-5时)、卯(5时-7时)、辰(7时-9时)、巳(9时-11时)、午(11时-13时)、未(13时-15时)、申(15时-17时)、酉(17时-19时)、戌(19时-21时)、亥(21时-23时)
凌晨三四点醒要警惕
凌晨在医学上有着特殊的意义,这主要因为在0:00-6:00的时间段和人的生理节律有着密切的联系。如果有人总是睡到半夜三四点就醒来,那就要警惕了,造成这种现象的原因主要有四点:一是肝火旺盛、二是压力过大、三是生物钟紊乱、四是胃火旺盛。
而不论是那种原因引起的凌晨三四点醒,这都是身体不健康的表现,大家应及时警惕,通过合理的措施进行改善,否则长时间睡到半夜就醒来,这样很容易干扰正常生活,甚至因为睡眠时间不足会导致人的精神状态变差,久而久之身体会坏掉,各种疾病也就接踵而来。
小结:关于凌晨是哪一段时间,看完全文,大家知道了吧,凌晨是指0:00—6:00,这时候人体大部分的正常生理活动都会减弱,也就是休眠时刻,如果总是在凌晨三四点醒来,那大家应警惕,否则身体坏掉就不好了。有兴趣的朋友,还可以看看一刻钟等于多少分钟。
相关文章
-
快评丨不能总靠大火,才想起消防通道真的重要
-
开学第一天:700天的思念
-
英国女子遇到渣男,被迫在手腕纹对方名字,还要在脖子上也这么干
-
精油按摩减肥有效吗?可以塑性但不能减重(会反弹)
-
尿能喝吗?有毒吗,不能喝/有微毒(喝尿对身体不好)
-
一诺千金为亡夫还债:诚信妻子扛钢管为亡夫还清欠款
-
女子身死茶馆一条数据线“牵”出了犯罪嫌疑人
-
台湾海底金字塔是怎么回事?或为亚特兰蒂斯人制作而成
-
陕西天泽体彩女篮新赛季剑指季后赛 WNBA“状元秀”助阵
-
全能水的作用是什么 全能水的配比可以通用吗
-
“操场埋尸案”疑凶杜少平涉黑往事:高利贷、泼硫酸、殴打银行职员
-
一万伦琴是个什么概念,人呆上3分钟就会死(500伦琴就要人命)
-
火碱用开水会爆炸吗 会发生化学反应但不会爆炸
-
大学生带着宝宝一起上课,暖心教授不但没责备还帮他照看孩子
-
同居好友竟是披着羊皮的狼
-
本土确诊,新增12例!
-
黑匣子鬼屋为什么关门?太恐怖让人无法接受(吓破胆)
-
直辖市有几个
-
芝麻发芽了怎么处理 发芽的芝麻还能吃吗
-
波斯湾在什么地方
-
为什么黑色衣服掉黑渣,衣服不达标(黑色染料脱落)
-
乘客指多家航班飞机餐严重缩水,航空公司回应称为确保安全
-
美国四大家族在美国的地位,超脱于世(有钱有权超总统)
-
绛县20名公职“老赖”被立案审查调查
-
女子捡回一只小可爱,养大后却是这东西,不得不选择放生
-
上千对双胞胎齐聚云南 庆祝双胞胎节
-
1120万!荆州彩民中2注双色球一等奖
-
杨八里:“顺”走飞机上救生衣被拘留,贪欲无法遏制?
-
江西未来冷出新高度,你准备好了么?