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夏威夷果和香蕉可以一起吃吗,不可以(同食降低营养价值)
夏威夷果和香蕉可以一起吃吗
虽然同食夏威夷果和香蕉,对身体基本无害,但小编不建议大家这么做。因为香蕉富含鞣酸,夏威夷果含大量蛋白质,这两种物质进入人体后会在胃中生成络合物,消化难度很大,很容易排出体外,这无疑会降低食物的本来价值。
夏威夷果不能和什么一起吃
1、富含鞣酸的食物:夏威夷果含大量蛋白质,它不能和富含鞣酸的食物食物同食,否则会在胃中生成络合物,它很容易直接排除,影响食物营养价值。包括:香蕉、柿子、酸枣、蔓越莓、生木瓜、石榴皮、竹笋等。
2、性寒的食物:夏威夷果含丰富的油脂,适量食用可以润滑肠道,但与寒性食物同食的话,会增加肠道的滑利性,使肠道中的夏威夷果很容易被排出,降低食物的营养价值,严重时还会出现腹泻等情况。包括:螃蟹、八爪鱼、杨桃、菱角、海带、海藻等。
3、富含草酸的食物:夏威夷果富含矿物质,特别是镁离子的含量很高,与富含草酸的食物一起食用的话,镁离子和钙离子会和草酸生成沉淀物,降低夏威夷果的营养价值,并加重消化负担,对身体不利。包括:草莓、蔓越莓、菠菜、甜菜、芋头、葱等。
香蕉不能和什么一起吃
除了知道夏威夷果不能和什么一起吃外,大家还有必要知道香蕉不能和什么一起吃。据了解,香蕉是一种常见的水果,能有效的起到通便润肠的功效,但是和哈密瓜、芋头、西瓜、红薯、土豆、酸奶、牛肉等不能同食,否则易对身体产生危害……【查看更多】
小结:关于夏威夷果和香蕉可以一起吃吗,看完全文,大家知道了吧,夏威夷果和香蕉同食少量的话对身体是无害的,但同食很快就会排出体外,从而降低水果的营养价值,所以生活中还是不要同食的好。有兴趣的朋友,还可以看看夏威夷果可以和西瓜一起吃吗。
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