小楼深巷狂游遍,罗绮成丛是什么意思?
新鲜黄花菜怎么吃
鲜黄花菜可以晒干后吃,也可以鲜吃。吃之前都需要祛毒,可以先用冷水放入些许盐,浸泡20分钟,冷水浸泡后再用沸水焯水,就可将毒素除尽。
黄花菜炒肉的做法:
1、猪瘦肉切成丝,将黄花菜硬根部摘除,清洗干净控水,青椒去籽切丝,生姜切丝,葱切成葱段。锅中倒入清水烧开,黄花菜放入开水中焯水后捞出控水。
2、豆油倒入锅中,烧至六成热,先下生姜丝和葱段炒香,然后将猪肉丝放入锅中。
3、用小火油煎瘦肉丝,将肉丝油煎出香味,然后放入适量酱油和食盐翻炒。
4、瘦肉丝翻炒入味后,将青椒加入锅中翻炒,1分钟后,将黄花菜加入锅中,加入适量蒜泥蚝油酱调味,继续翻炒均匀即可。
营养价值:每100克黄花菜干品中含有蛋白质14.1克,脂肪0.4克,碳水化合物60.1克,钙463毫克,磷173毫克,铁16.5毫克,胡萝卜素3.44毫克,核黄素0.14毫克,硫胺素0.3毫克,尼克酸4.1毫克等。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜。
显示全文
相关文章
-
-
电饭煲煲粥要煲多久
-
屠呦呦和戚发轫哪位名人的名字源于《诗经》
-
建筑设计前景到底怎么样(工作经验越多薪资待遇越好)
-
可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗
-
芝士和奶酪有什么区别
-
六月的节日 七月的节日有哪些
-
什么职业好赚钱?(有什么职业工资高)
-
老板鱼的学名叫什么
-
知了猴怎么吃
-
小莲藕根茎怎么做好吃
-
步步高和vivo和oppo什么关系
-
全国消防日是几月几日
-
纯天然土蜂蜜的简要介绍
-
传统节日有哪些时间
-
2月份到底有多少天
-
吃辣可以去湿气吗
-
近日点是几月
-
烤串有哪些
-
中国的六大茶系是哪些茶?它们有着什么样的功能呢?
-
20寸有多大
-
鸡蛋的最佳储存方法夏季
-
熊猫的别名
-
茅台股份系列酒有哪些品牌
-
淀粉水勾芡怎么做
-
威尼斯的介绍
-
甜品有哪些品种
-
炒方便面怎么炒
-
日本443不锈钢是食品级的吗