缺铜怎么补 多摄入含有酪氨酸或者矿物质的食物
霜降是什么意思?怎样更好度过霜降(多喝热水)
霜降是什么意思?
霜降是每年公历的10月23-24日,虽然说依旧是秋天的节气,但是天气已经变得比较寒冷了。初霜是比较强大的,只要初霜出现了植物也会逐渐死亡,冬天即将到来。
当地面温度降到0℃以下霜才有可能会出现,而各种植物作物受到霜降的影响之后可能会受到灭顶之灾,被冻伤甚至于冻死。中国地势比较辽阔,一般来说北方出现霜降的时间比南方更早,而西部比东部早一些。
怎样更好度过霜降
1、霜降吃柿子可以御寒
很多地方可能喜欢在霜降的时候吃柿子,他们认为在霜降的时候吃柿子不仅可以起到御寒的作用,同时可以更好补充营养让身体更加强健一些。
2、霜降防风
霜降之后昼夜温差变得更大了,早晚都比较冷,中午相对热一些。这种情况可能导致身体冷暖不定,最终引起身体不适,甚至于患上疾病。
3、防止秋燥
霜降的天气逐渐变凉,整体会感觉比较燥人,身体感觉不舒服。所以霜降的时候首先要注意保暖,同时要更好防止秋燥。在饮食方面最好采用温补的方式,多吃一些健脾养阴润燥的食物,比如萝卜梨子等等都是不错的选择。
秋燥人会感觉很干燥,甚至于会有便秘等等。可以多吃一些芝麻蜂蜜等食物,高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫,同时最好多进行娱乐活动。比如参加登山等活动,大家一起出门游玩看看外面的风景,不仅可以让身体更强,同时还可以更好欣赏祖国的大好山河。
4、早睡晚起
这个时候要好好休息,早点睡觉避免熬夜,但是早上不用太早起床。要有比较充足的睡眠,更好补充精力,白天可以更好上班。当然对于年轻人来说早睡是一件比较困难的事情,但是即使做不到早睡也要尽量避免熬夜,睡觉不超过11点。
显示全文
相关文章
-
-
最大的恒星是谁,最重的恒星又是谁?宇宙中还有比它们更大的天体
-
VICE简报|谷歌广告为1700个假新闻网站提供了大约70%的广告收入
-
白掌长臂猿:中国已灭绝的长臂猿(手臂能360度旋转)
-
洛基在《奇异博士2》中回归?为了西尔维,他需要和奇异博士联手
-
秦始皇地宫之谜,秦始皇地宫为什么不开掘
-
尘螨能看见吗 尘螨的危害有哪些(大小仅0.3毫米左右)
-
双2080Ti尽爽3A大作外星人AuroraR11整机评测
-
为什么大象的耳朵大?耳朵是身体的散热器(密布血管)
-
淘宝成立火箭事业部网友:淘宝可能真的要上天,但我不配
-
宇宙出现酷似我国一巨大古建筑结构物,长14亿光年,或由暗物质组成?
-
2007年墨西哥外星人宝宝事件,外星婴儿实则被改造的猴子
-
二月二龙抬头的来历 二月二为什么要理发
-
泗河的源头在哪里 发源自太平顶山西麓(四渎八流)
-
哪些仓鼠比较温顺好养?这五种仓鼠适合新手去养
-
宋太祖之死的三种说法:赵匡胤是赵光义杀的吗(和赵光义有关)
-
三星堆为什么不挖了 挖掘保护技术不够成熟(现今技术突破)
-
未知物质以每秒9万公里的速度飞入黑洞,它到底是什么?
-
mm是什么单位的?属于长度单位(是一厘米的十分之一)
-
宇宙可能存在的四大生命形态,最后一种比恒星生命还长寿
-
韭菜是放碱还是苏打 放苏打(为了减少韭菜生涩味)
-
月亮的背后有什么?
-
捕螨贴是真有效果吗 杀死螨虫功效很弱属于智商税产品
-
宇宙可能是一个巨大的黑洞吗?
-
科学家找到三级文明了?它们藏身于黑洞之中,或已达到永生不灭
-
员工为什么离职?
-
螺旋星云如何形成的?螺旋星云主要特点
-
湖南鬼崽之谜,石像碑文是战国时祭祀场所(未解之谜)
-
岳飞是哪个朝代的?身为大将军为何结局惨烈