发烧为什么要多喝温水?补水分调节体温(促进细菌排出)
发烧为什么要多喝温水?
1. 补充水分的过多流失
患者在发烧的时候,新陈代谢速度会加快,排出的二氧化碳增多,按照为什么吸进氧气呼出二氧化碳中所说的,也就意味着呼吸加快了,那么也就意味着水分流失的更快,再加上体温升高,导致皮肤为了降低温度而大量的排汗,让更多的水分都蒸发掉了,所以更要及时的补充水分。
2. 调节体温,促进身体的散热
温水能够帮助身体降低核心温度,还能促进排尿,利用尿液带走身体中的大部分热量,达到降低体温的作用,让我们的身体能够正常的运作,自愈能力更好。
3. 加快新陈代谢,通过尿液加快肠道细菌的排出
发烧是由于病菌入侵导致,所以我们喝温水不仅能够增加胃肠道的循环,还能降低胃肠道的粘附度,让细菌和病菌没有生长环境,冲散它们,促进细菌排出体外。
4. 降低身体的乳酸分泌,减少疲劳感
温水能够提高身体中乳酸脱氧酶的活性,就能很快的降低我们的疲劳感,乳酸就是体内的“疲劳素”,当我们长时间不动,突然运动后,乳酸就会堆积在膝盖和关节处,使我们感到疼痛,有时病毒性感冒也会使乳酸增多。
5. 缓解喉咙的不适症状
一般发烧时也会伴有一些感冒症状,而温水不仅能够溶痰,还能滋润喉咙,起到很好的缓解咽痛的作用,还能缓解鼻塞等呼吸道感染的症状,因为温水增加了鼻腔中的水汽,提高了鼻腔粘液生成速度。
退烧药的出汗原理
退烧药是通过调低大脑中枢的体温点,达到散热的目的,而散热就需要通过汗液的水分蒸发,或者尿液的排出来达到,所以吃完退烧药之后就会出现大量出汗的现象,都是正常的,只是尽量不要在出汗时吹风,以免加重感冒发烧。
以布洛芬这种退烧药举例,它是一种含美林混悬液成分的抗炎药,任何人群都可以使用,而它的作用机制就是通过抑制体内的前列腺素E2,和肿瘤坏因子-A的释放,达到降温目的,但是这种药物会引起一定的肠胃不适的副作用,比如婴儿可能会出现厌食的症状。
结语:当然就算不发烧,人体一天所需的饮水量也要达到2000-2500毫升左右,而感冒之后更是要增加1500毫升的饮水量,加快身体的恢复进程。
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