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不要让“短暂的快乐”拖垮你

原标题:不要让“短暂的快乐”拖垮你

当下,各种网红直播、短视频正不断冲击着我们的生活,不管是你是在查阅资料、日常办公、或者追剧阅读,总能收到某某短视频APP下载链接,某某直播间进入链接等等。

现如今的各种网红直播、短视频并不都是积极向上的,甚至有很多内容低俗,丑陋不堪的表演,可依然有人乐于观看、打赏这些低俗的表演,喜欢看无聊闹剧、热衷于“审丑”,沉迷于这些低级趣味带来的短期快感之中。而对于网红主播来说,只要能赚钱,卖个丑、装个疯又有什么呢?在这个“流量至上”的时代,网红们为了收割流量,绞尽脑汁,想方设法引人注目,各种猎奇视频层出不穷,狗血小短剧泛滥、低智段子满天飞、辣眼睛的表演随处可见……恶性循环就这样慢慢形成。

其实,追求简单的快乐并没有什么,日常休闲娱乐一下、放松些心情、缓解一下自己的压力当然无可厚非。但是我们也要注意到,它是否占用了我们太多的时间和精力?当你拿着手机,连续看了几个小时“挺有意思”“挺新奇”的短视频或者没有什么意义的直播,应该反思一下,耗费了这么多的时间,我们得到了什么,收获了什么呢?是否只是那短暂的哈哈大笑?!

让你有短期快感的东西,在结束之后也同样会带来空虚感,像很多人会有的“剧荒”“书荒”“综艺荒”,都是在短暂满足之后,心中涌起的空虚感,让自己一时仿佛没了着落。并且,长期沉溺于这些短暂的满足,真的会拖垮一个人,这种短暂的快乐背后,除了浪费掉了自己的时间精力,长期下去还会让人的思考和行动能力退化,失去专注力,总让自己沉迷于短暂满足中,会让人变得懒惰,自制力下降,失去奋斗的欲望和动力。

其实,我们完全可以培养一些可以提升自身素质同时放松心情的兴趣爱好,比如运动、写作、学一门技术或知识等等,不仅可以释放自身压力,还可以增加自己的社会竞争力。虽然做这些事情不像刷视频、看直播那么容易,但是只要能坚持下来,一定可以让自己成为更好的人。

(作者:赵红光,单位:河北省沧州市南皮县人民法院)

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