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焦虑和抑郁的区别是什么:情绪症状不同(有时同时出现)

现代生活压力大、节奏快,许多人不能接受,然后就会产生焦虑和抑郁的情绪,但是焦虑和抑郁通常都会一起出现,有时候甚至都不能去很好地去区分它们两个,那么,焦虑和抑郁跟大脑有关吗?焦虑症和抑郁症的区别到底是什么呢?下面让我们一起来了解一下吧。

焦虑和抑郁的区别是什么

现代生活中人们经常会感到焦虑、心情低落,通常是因为烦恼多、压力大,才会经常处于一种焦虑的状态,但是焦虑症并不就等于抑郁症,相反,抑郁通常会伴随着焦虑,焦虑症通常表现在情绪上,主要体现在紧张、心慌、恐惧和担心等等。

如果有些人长时间没有找到工作赋闲在家就会感到焦虑,焦虑症在行动上表现为走来走去、话突然变多、有强迫症等等。临床表现为心悸、忧郁、烦躁、易紧张、易激怒,稍微有一点刺激性的声音就会不能忍受,进而大发脾气。

而抑郁症则表现为大规模的兴趣减退和意向减退甚至丧失,他们会感觉一切都变得糟糕起来,前途一片灰暗,不会出现转机和希望,还会感到特别无助,孤立无援,没有人能够帮助自己;度日如年,常常会感到世界上只有自己,会有异样的孤寂感;贬低自己,会认为自己一事无成,什么事也不会干,像个废物一样。

除此以外,抑郁症的自杀率特别的高,危害性极大,患有抑郁症的患者百分之八十都会伴随着焦虑,会有坐立不安、焦躁、失眠、多梦等等症状。容易患焦虑性抑郁症的人大多数在之前就内向、敏感、胆小怕事等等,如果想要减轻症状或者治疗的话,首先就要从自己身上下手,要正视自己性格的弱点,保持积极向上的心态,给自己树立自信心。

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