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野山枣泡水的方法:切块后热水冲泡(可放入蜂蜜腌制)

一、野山枣泡水的功效

野山枣泡水喝可以有效补充维生素c,而它的酸味能够增加人的食欲,帮助摄取更多有营养的食物,从而增强身体的免疫力。此外,维生素c还有着美白抗老的功能,定期服用会发现皮肤逐渐变得白皙细腻,细纹也会有所淡化。野山枣水还有着调节体内酸碱平衡的作用,如果胃部摄入太多的碱会经常不舒服,此时服用一定的野山枣水就可以避免胃部难受的状况,还能增强肠胃蠕动,缓解胃部压力。

二、野山枣的作用

野山枣富含多种维生素,能够提高人身体的免疫力,保护人体内脏,甚至还有一定的抗癌作用。野山枣内也含有很多的钙和铁,对儿童和老人来说都是很好的补钙产品,适量服用能够帮助骨骼的成长,预防骨质疏松,还能够防止贫血。此外,野山枣和经期最宜吃的十种水果之一的红枣一样,也有着很好的滋补作用,有利于经脉疏通,减少气血亏损,生津润肺。

三、野山枣的食用方法

野山枣除了可以泡水喝之外,也可以洗净之后直接服用,不仅能起到滋补效果,还有着很好的味觉体验。野山枣也可以用来煮粥喝,只需除去枣核同薏米或五谷一起烹煮即可。嗜好酸的人也能用野山枣泡酒喝,安神养肺,滋味也是一绝。此外,将野山枣晒干后进行烹炒制成野山枣干,是非常好的小零食,如果觉得太酸也能加入白糖翻炒,可以平时适当服用。

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